潘卓臻的心情

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

生活是什么?生活就是讓你把苦水吞進去，把淚水憋回去，把汗水抹下去…生活是那個最嚴厲的老師! 　　從為一點小事矯情，到學會了冷靜，你知道了什么叫不值得;從淚水漣漣渴望同情，到懂得了安靜，你知道了什么叫沉默。 　　這些年，有人說你變了，有人說你淡了，你不再任性，你很少沖動。你仿佛已經百毒不侵… 　　天大的痛苦自己扛，百般的滋味自己嘗，難言的心情自己藏。生活賜予了你什么，又帶走了你什么，只有你自己最清楚! 　　我們都想簡單，但活著活著就復雜了;我們都想快樂，但過著過著就難過了。有時，不是你非要多想，是現實讓你難過。 　　誰不愿一生充滿希望，只見陽光，誰不想一生純粹到底，只有坦蕩，有些事情，透過表面看不到實情;有些感情，嘴上說的未必是心里想的!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活，一次碰壁，一次清醒;感情，一回心痛，一回看輕。不管經歷如何殘酷，人生都要保留一份真，活好一顆心! +10我喜歡

一片茫茫無垠的沙漠上，塵緣法師帶領著幾位弟子在那里負重跋涉。陽光很強烈，干燥的風沙漫天飛舞，而口渴如焚的塵緣法師和弟子們早已經沒有了水。 　　水是塵緣法師他們穿越沙漠的信心和源泉，甚至是苦苦搜尋的求生目標。 　　這時候，塵緣法師從腰間拿出一只水壺。說：“這里還有一壺水，但穿越沙漠前，誰也不能喝。” 　　那水壺在隨行的和尚們手里依次傳遞開來，沉沉的。一種充滿生機的幸福和喜悅在每個弟子近乎絕望的臉上彌漫開來。 　　終于，這幫人一步步掙脫了死亡線，頑強地穿越了茫茫沙漠。他們喜極而泣的時候，突然想到了那壺給了他們精神和信念支撐的水。 　　于是，塵緣法師擰開壺蓋，流出的卻是滿滿的一壺沙。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　塵緣法師隨即對眾弟子們說：“在沙漠里，干枯的沙子有時候可以是清冽的水，只要你的心里駐扎著擁有清泉的信念。” 　　一個人身處順境固然好，它可以讓你毫不費力地到達自己理想的彼岸，但如果一個人處于逆境之中該怎么辦呢?只要秉持著信念繼續前進，一定能到達陽光地帶。正如大多數成功者所堅信的那樣：“我知道我不是境遇的犧牲者，而是它們的主人。” 　　人生的沉浮，對于一個人來說，正是磨煉。因此，浮在上面的，不必驕傲;沉在底下的，更用不著悲觀。只要保持謙虛的態度，積極進取，向前邁進，你的人生就沒有敗局。 +10我喜歡

人的一生，是讀的一生。從小讀到大，從大讀到老,從生讀到死。知識是一本大書，歲月是一本大書，自然是一本大書，人生更是一本大書，一天也離不開讀，一輩子也讀不完。讀人讀天讀地。走到哪兒讀到哪兒，活到何時讀到何時。只有不去讀的，沒有沒啥讀的;只有讀不完的，沒有能讀盡的;只有讀之有悟的，絕少讀之無益的。 　　走在路上，讀路。或直或曲或寬或窄或平或陟，世上路最多，卻無一條完全一樣，路之“書”最“厚”，誰也讀不到最未一頁。走一程，讀一程，悟一程，思而悟,悟而行，行必高遠，腳印就是你發表在路面上的一篇篇或深或淺的讀后感。 　　早晨，讀朝陽。一天讀一輪，一輩子能讀多少輪?再遇陰雨霧霾，一生又能讀多少輪?朝陽從來也不會等著讓你去讀，你不讀它，它就走了。它不會錯過你，你只會錯過它。讀得多與少，全在勤與懶。不去讀朝陽，心中怎會有晨光? 　　水邊，讀水。水是世界上最柔弱的，但最柔弱的水滴常常能穿透最堅硬的頑石。讀懂了水，你還有什么不能穿透呢? 　　下雨，讀雨。雨是來自天上的特殊使者，或大或小或急或緩，不知已經下了多少萬年，總還在不遺余力地洗刷著世界上不沌凈的世界。讀一次雨，得到洗滌滋潤的不僅是大自然，更是你的心靈。 　　雪中，讀雪，雪是一張巨大的無字白紙，只有讀出一行行字來才能讀出它的內涵，這字只有天知，雪知，讀它的人知。有人讀出了渺茫，有人讀出了蕭瑟，有人讀出了春意……你讀到什么呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　風中，讀風。風是山的呼吸，海的呼吸，田野的呼吸，城市的呼吸，大自然的呼吸，地球的呼吸。讀懂了風，你就觸摸到了大地的脈搏，你的呼吸才能融入它的呼吸。 　　白天，讀云。云是掛在無邊天幕上的一張張或白或紅或黑的稿紙，寫滿了天上的秘密。陰晴雨雪霞露晨夕，全悄悄寫在云里。你若不去讀，何時才能獲知它的奧秘呢? 　　晚上，讀夜。夜博大深邃，無邊無際。沒有夜，何來滿天星光，千古明月，萬家燈火?!“夜來風雨聲”“隨風潛入夜”。誰讀懂了夜，誰就等于讀懂了這世間最美好的夢境。 　　燈下，讀燈。燈里裝著的是另一個世界，是一本透明的雜志，是一部點亮夜的書。全書只寫著一行字：只有燃燒自己，才能成為燈。讀懂了燈，你的生命便如燈，你的人生便不再會被黑暗攔截。 　　上山，讀山。山是一部立體大書，腳登著山，不如說腳“讀”著山，腳上也有眼睛。山不過來，我就過去，山不讀我，我就讀山。登山，其實是在讀山。讀透了山，再高再險的山也會趴在你的腳下。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　山上，讀石。石是山這部大書中的一個個立體漢字，大小高低形狀各異，每一塊也許都藏著一個個千古之謎，要想讀懂山，須先讀懂石，石頭無言自春秋。 　　林中，讀樹。樹是世界上發行量最大的綠色雜志，常讀樹才能讀懂成長，讀懂枯榮，讀懂盛衰，讀懂葉黃葉綠，讀懂果酸果甜。 　　花間，讀花。花是天底下最早誕生的彩色雜志，常讀花方可聆聽花開的聲音，破解花的密碼，捕捉花香的基因。花若無人讀，它為何要開，它開給誰看? 　　海邊，讀海。博是因有容，闊是因有懷，大是因納小，多是因聚少，深是因聚淺，寬是因匯窄，巨是因積微，廣是因纜狹，無邊無際是因吸收了有邊有際。常讀海，多讀海，才能把自己也讀成海。 　　過河，讀河。讀到深處，河里流淌著的不再是水，而是一滴滴秒，一瓢瓢分，一桶桶小時，一缸缸日子……千萬別讓這時間的長河“決口”，否則你的人生會很快“流”盡的。 　　人間，讀臉。見人先見臉，品人先品臉，臉是一扇窗，人情臉上寫，人變臉先變，心在臉上顯。臉是一部沒有結尾的系列劇，永遠也演不完，一生也讀不完。但可貌相也不可貌相，可讀臉又不能全讀臉，更須讀心。 　　藍天下，讀天。你大，在地球上不過是粒塵埃;地球大，在太陽上不過是粒塵埃;太陽大，在銀河系中不過是粒塵埃;銀河大，在整個宇宙中不過是粒塵埃……你還大嗎? 　　中秋，讀月。月亮就此一個，千萬人都在讀它，每個人都希望讀到自己心中的那一輪月亮。讀月，一人一月亮，千人千嬋娟，萬人萬版本。甜月酸月苦月辣月悲月歡月離月合月陰月晴月圓月缺月，你的月是哪個版本呢? 　　黃昏，讀夕陽。“夕陽無限好，只是近黃昏”。這是古人要商隱說的，今人呂游說：夕陽從這兒看是夕陽，若是從地球的另一端看，它卻是日出。…… 　　讀上知下，讀遠知近，讀前知后，讀表知里，讀快知慢，讀重知輕，讀寬知窄，讀深知淺，讀繁知簡，讀厚知薄，讀動知靜，讀呼知吸，讀真知假，讀丑知美，讀邪知正，讀失知得，讀憂知喜，讀渾知清，讀苦知甜，讀陰知晴，讀落知升，讀夜知晝，讀冬知春。 　　讀海知博大，讀匯知奔騰，讀鷹知翱翔，讀火知溫暖，讀病知健康。讀老知青春，讀死知生命，讀小草知堅韌，讀果實知汗水，讀瀑布知獻身，讀時間知速度，讀逝去知珍惜，讀古跡知滄桑，讀歲月知變遷，讀國家知興衰，讀太陽知給予，讀月亮知缺憾，讀星群知無限，讀自然知力量…… 　　讀愛才知愛，讀恨才知恨，讀物才知物，讀人才知人。讀一個人就象讀一本書。讀高尚，讀真誠，如在鋼琴上漫步，每一步都會發出優美旋律;讀虛偽，似在沼澤中行走，每一步都讓你警惕腳下就是泥潭。 　　讀懂男人，方真正讀懂女人，讀懂女人，方真正讀懂男人。對男人來說，一生百讀不厭的女人是世上最難得的一部好書;對女人來說，一生百讀不厭的男人是世上最難得的一部好書。讀懂了它，你就讀懂了一生的幸福。 　　能讀懂寂寞的人最不寂寞，能讀懂孤獨的人最不孤獨，能讀懂憂郁的人最不憂郁，能讀懂痛苦的人最不痛苦，能讀懂愛的人最會愛，能讀懂快樂的人最快樂，能讀懂幸福的人最幸福。 　　讀如春，你心便無冬，讀如秋，你胸中便掛滿果實。從陰雨讀出晴日，從暗夜讀出霞云，從枯黃讀出翠綠，從沙漠讀出清泉，你就讀出了常人所讀不到的意境。讀的最高境界是讀出靈魂，把被讀的生命與自己的生命讀在一起。 　　世界上最難讀的是人的心,還有你自己。讀己如讀人，讀人難讀己，自己能讀懂別人，自己卻往往讀不懂自己。一個人的一生，不僅是讀的一生，更是自己讀自己的一生。最重要的是，讀懂自己，關愛自己，只有先會愛自己，然后再會去愛別人。己所不欲，勿施與人。 +10我喜歡

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