最專業的窗簾設計專家，擁有多年窗簾設計經驗，提供最傑出的窗簾服務
無論是透天厝，豪宅，店面，公寓大廈皆有最豐富的施工經驗
我們的專業品質有口皆碑，深受公家機關，投資客的青睞
窗簾，捲簾，地板，壁紙，地毯，羅馬簾，採光罩，百葉窗應有盡有
幫您溫暖的家量身訂做專屬的窗簾設計，住的更加舒適！
營造氣氛、增加空間豐富感的就交給我們
絕不NG的挑選花色經驗，搭配絕佳的配色風格
讓我們幫您搞定窗簾大小事！
歡迎您撥打上方圖片電話洽詢相關服務，我們專業人員會幫你細部規劃您的需求，讓您獲得最好的服務品質。
其他新聞
用電子鍋煲飯做菜玩點心：一次就搞定100道好菜，一鍋做兩菜、一鍋吃到飽，通通OK
一鍋到底好料理，健康零油煙、節能減碳起省力。
「能夠按下開關一次完成，不用守在廚房裡盯著炒菜鍋，實在太方便了！」有鑒於現代生活型態的改變，越來越多人選擇用電子鍋煮一頓料理滿足全家。
「電子鍋不是只能煮飯嗎？」如果你還是這樣想就落伍囉！電子鍋不只能夠燒飯、煮菜，甚至還能做蛋糕和布丁，只要按下開關全部搞定！
電子鍋從內鍋四周均勻加熱，熱度可以直達菜色的中心，特殊的壓力鍋設計，讓肉類或蔬菜都不至於過分熟爛。只要放進電子鍋按下開關，熟成之後自動跳起，非常方便 。
本書將帶領您完全應用電子鍋，不論是用電子鍋煮一鍋吃到飽，或是一次一鍋兩菜方便上桌，甚至是做蛋糕、蒸布丁通通One Touch，一次就搞定。完成清爽、無油煙的健康好料理就是這麼簡單。
本書特色
★使用最基礎、煮飯用的電子鍋即可輕鬆完成各式料理，不用貴參參的IH電子鍋、或使用複雜的按鍵選擇，真正one touch，一次就搞定。
★電子鍋功能全面大躍進，從蒸、煮、煎、炒、焗、烤、燉、滷、燴、燜……所有您沒想過的電子鍋烹調方式，皆能一鍋到底，美味呈現。
★從配菜、主食到甜點完全收錄，詳細圖解Step by Step，用電子鍋變出100道美味料理，天天做菜超easy。
作者簡介
洪廷瑋
＊學歷
國立高雄餐旅學院 中餐廚藝系
＊現任
同德家商 餐飲科教師
＊證照
中華民國技術士證──中餐烹調乙級
中華民國技術士證──西餐烹調丙級
＊曾獲獎項
2006年第三十七屆全國技能競賽 初賽-金牌 決賽-銀牌
2005年第七屆FHC上海烹飪藝術比賽 中式熱菜-金牌
2005年全國大專優秀青年
2004年第五屆中國世界烹飪大賽 熱菜-金牌
2003年台北中華美食展 校園組-金鼎獎
＊出版書籍
《超人氣家常菜》
我想結婚，你呢？
【本書簡介】知名愛情專欄作家楊明最新力作媲美《慾望城市》的台灣版都會女子情愛追尋之旅深刻描繪25-35歲未婚女子對婚姻的渴望與迷惘故事精采，發人深省值得推薦給每一位女性朋友【內容介紹】以生活愛情散文《學會放心和放手》深受讀者喜愛的楊明，這次嘗試以柔和的筆調與型式，訴說四名個性、職業、境遇各異、三十歲左右的女子的愛情故事。故事情節類似台灣版的「慾望城市」，四位主角有著良好的教育程度，外表、職業都屬中上，但是除了其中一人已婚之外，其餘三人在感情的道路上，一直是波折不斷、尋尋覓覓，始終找不到真正的Mr. Right。楊明透過發生在她們身上的故事，探討現代都會單身女子面臨的感情問題，描述她們心中的渴望、矛盾與徬徨，並試著為這些問題尋找答案。書中人物雖為虛構，但其中的情節，卻是發生在現代都會女性身上的真實狀況，再穿插以作者（化身為其中一名主角）的觀點與建議，對同為女性，尤其是三十歲左右的未婚女子們來說，是一本可看性很高的愛情指南。
「我用生酮，一個星期瘦了5kg！」別高興得太早，「生酮減重」你該糾正的5觀念
關於生酮減重，網路上總是有著各式各樣的評價，排擠、好奇、不以為然、躍躍欲試...。網路上不乏各種聲音，但我覺得有句話說得好「別讓沒走過這條路的人，告訴你此路不通！」身為一個為了減重，嘗試生酮邁向第4個月的使用者，我有一些心得想法，想和準備執行生酮，或者還不知道生酮是什麼的你分享，希望對大家有些幫助。
關於減重，你該有的基本觀念：
一個星期瘦幾公斤是標準？
這個問題我們可以先定義清楚，我們所謂的減重要減的是體脂肪，不是水不是肌肉...是真真切切的肥油脂肪。
不管是不是生酮，不論是用哪種減重法，你要記住一個大原則，7,700大卡=1公斤脂肪。也就是說只要進出差能累積7,700大卡，你才有「可能」瘦下的不是水、不是肌肉是單純的脂肪。換言之，一個正常人假設一天總消耗2千卡，也要不吃不喝快4天的赤字，才有可能減到一公斤。
你有可能4天不吃不喝嗎？就算能4天不吃不喝，你確定你消耗的都是脂肪而不是肌肉或水分嗎？如果上述都沒有，請拋開「一星期能瘦下1～2公斤是很正常的」這種錯誤幻覺。醒醒吧！孩子，這根本超難的好嗎？如果減掉的統統是水分和肌肉，你又有什麼好爽的呢？水多喝幾杯就回來了，至於減掉肌肉那更是悲慘，因為還沒瘦夠，復胖兩個字就寫在你的臉上。
一般來說，如果以體脂為目標，我會建議一個月減個2～3公斤，就已經是個不錯的數字。
那麼你可能會說，那些fb廣告頁上，一個星期瘦7公斤，15公斤的人呢？總不會統統是假的吧！我這樣說吧．除非他天生體態異常，破個一兩百公斤；或者運動量驚人，一天消耗個幾千卡（像水上芭蕾舞者）這種，否則一個星期瘦那麼多，不會是正常人（也就是你跟我）可以做到的。至於做到的那些人呢？也不用替他們太高興，同前理由，多半只是水和肌肉而已，不堅持下去，也只是數字上的曇花一現，看開心地而已。
哪種減重適合我？
我覺得有目的性的去執行減重方法沒什麼不好，重點在於過程中，你得去聆聽身體的聲音，還有知道相對可能賠上的風險值不值得。
拿生酮來說好了，我就聽過一個故事，一個30來歲漂漂亮亮的女孩嫁人生子後，因為壓力、作息、飲食的不正常走上臃腫之路，久而久之，丈夫也拿此為嫌棄的藉口。漸漸地，她越來越不愛自己，丈夫也在外面搞小三。兩年後，丈夫更以她又醜又肥為由，提出離婚。失婚又憂鬱的她，陰錯陽差因為生酮瘦下了20幾公斤，當前陣子朋友指著媒體網文問她，生酮好像風險很大耶！你不怕嗎？她回說：你覺得我應該要漂漂亮亮的活到5～60歲，還是又醜又肥得熬到8～90歲呢？
其實減肥一直都是一種選擇，只是你要知道你付出了什麼風險！此外，每一種減肥都不是人人都適合，所以你可以跟風，但你不能期望別人對你的健康負責，網路上的所有建議就只能是個建議，適用於A適用於B，就算適用於8成的人，也都不能保證它100%適用於你，同理，就算9成的人不適用，也不能表示剩下1成的人不適合。
所以，所有網友的經驗都只能參考、參考、再參考。重述重點，聆聽你身體的聲音去調整適合自身的減重方式，以及在嘗試新的減重方式時，評估你要喊卡（暫停）的停損點。事實上，我認為定期血檢就是個不錯的輔助方式。
關於生酮，你可能聽過的傳言：
Q生酮不挨餓，吃飽飽一樣瘦？
其實這個傳言，不能說錯，但必須說，一樣有前提。生酮因為改變飲食的型態，以油脂為主，蛋白質為輔，所以就算吃了比較少的熱量，油脂下肚給身體的飽足感，依舊遠遠超過澱粉為主的飲食；再者，因為油脂和蛋白質需要身體消化的時間冗長，以及血糖變化不大，所以就不容易出現肚子空空，或者胰島素上下起伏太大，一下就餓，需要再度進食的感受。
另外，生酮到後期，當身體需要熱量，就會自己從體內的油脂（脂肪）去補充飲食上不足夠的熱量，這也就是為什麼，生酮到後期其實吃不多，或者執行斷食，你也不容易餓的真相。但你說這是不是挨餓，我覺得也算是耶！只是你可能不會有明顯飢餓感。
Q生酮瘦的都是水，多喝幾杯水就會胖回來？食物依種類、量、咀嚼程度由口腔進入、消化吸收，到形成糞便排出體外，大約24～72小時： 碳水化合物：由口腔到消化、吸收、血糖上升的時間約15分鐘至2小時。
蛋白質：體內吸收蛋白質的速度每小時約8～10公克，因此飲食中蛋白質量愈多，所需的消化吸收時間愈長，飽足時間愈久。
油脂：油脂的消化及胃排空所需的時間，是三大營養素中最長的，每小時10公克，平均3小時以上，甚至長達6～72小時。
生酮初期因為飲食的改變，限制碳水化合物攝取，當肝醣漸漸用光，就會帶走大量的水分，所以身體的含水量變低，許多人也會有輕微脫水的情形。這個時候，你會發現體重掉很快，一個星期也許就2～3公斤，甚至你可能還會發現有些人，會在網路上高興地分享「我用生酮，一個星期瘦了5kg！」
這階段伴隨而來的可能會有一些抽筋等不適症，這都是水分流失以及身體微量元素流失的關係。所以這個階段的體重瘦下來，不用太高興，但要記得多補充水分以及身體流失的微量元素，幫助身體度過這適應階段。
那回到提問，生酮瘦的都是水？其實，除非你只生酮一兩個星期，否則時間拉長幾個月，當生酮狀態正式進入軌道，開始消耗身體的油脂後，就不會有瘦的都是水這個問題，自然也不會有多喝幾杯水，就全肥回來的狀態。但值得提醒的是，生酮狀態確實是讓身體處於低含水狀態，所以當你停止生酮時「復胖」個一兩公斤，也是很正常，那是身體含水量從低到正常的表現，並不是你身上就多了一兩公斤的油。
Q生酮很容易復胖？
其實這問題回到的是「你吃了什麼？」畢竟油脂的熱量確實是高，如果你的身體沒有在生酮狀態，卻又保持著生酮的飲食模式（多油進食），那麼澱粉加油脂，自然會不留餘力的把你的體重給拉上去。
另外，如果你的生酮期間，精神上熬得很辛苦，例如，因為健美比賽或短期減重，用了超人的意志去執行飲食模式，等到目的完了，自然，暴飲暴食、要把那陣子所有忍耐吃回來的心態，也會很容易讓你後面迅速復胖。
其實，歸總就是減肥是吃出來的，復胖也是吃出來的，所以不是生酮讓你復胖，而是生酮後你的飲食讓你復胖。再想想，如果生酮前的飲食就讓你有肥胖問題，生酮後恢復生酮前的飲食模式，又沒增加運動或其他調整，重回舊路，再次慢慢胖上去也是很自然的事呀！
結論：大雅波浪簾設計推薦龍井直立式風琴簾設計推薦
生酮並不需要被神化，但也不應該將之妖魔化。個人認為，運用得當，它確實是個很好的減重手段。另外，網路上很多口口聲聲說「在生酮」的人，其實攤開餐表來看，也都是在吃低碳（低醣）而已。不過話說回來，如果低碳就能達到你要的目的，不管是健康還是減重，那麼，我覺得低碳也沒什麼不好，畢竟生酮的風險確實比低碳高。
文獲「歐可伊」授權轉載，原文：?減肥?為什麼不會瘦？能吃什麼？會復胖嗎？生酮/低碳/低醣減重QA集（整理中）
延伸閱讀：彎不下腰，就是骨盆歪的前兆！健身教練教你「前彎」舒筋活血，52歲阿姨3週有感，還瘦4公斤
- 大安防蹣窗簾
- 龍井柔紗簾設計
- 豐原柔紗簾設計
大安防蹣窗簾挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，大安防蹣窗簾多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務
大安防蹣窗簾從今天開始，你要對窗簾另眼相看。大安防蹣窗簾窗簾的設計與搭配交給我們
大安防蹣窗簾你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。大安防蹣窗簾喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！
大安防蹣窗簾種類花樣多不勝數；大安防蹣窗簾事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
大安防蹣窗簾窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
大安防蹣窗簾各種布料的差異：大安防蹣窗簾棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有
龍井柔紗簾設計挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，龍井柔紗簾設計多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務
龍井柔紗簾設計從今天開始，你要對窗簾另眼相看。龍井柔紗簾設計窗簾的設計與搭配交給我們
龍井柔紗簾設計你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。龍井柔紗簾設計喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！
龍井柔紗簾設計種類花樣多不勝數；龍井柔紗簾設計事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
龍井柔紗簾設計窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
龍井柔紗簾設計各種布料的差異：龍井柔紗簾設計棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有
豐原柔紗簾設計挑選專業的窗簾設專家，找我們就對了，豐原柔紗簾設計多年的施作經驗，給予最完整的窗簾諮詢服務
豐原柔紗簾設計從今天開始，你要對窗簾另眼相看。豐原柔紗簾設計窗簾的設計與搭配交給我們
豐原柔紗簾設計你的房間就可以迅速的達到畫龍點睛之效。豐原柔紗簾設計喜歡品味生活的你，必定能在我們的服務上找到最完美的設計搭配！
豐原柔紗簾設計種類花樣多不勝數；豐原柔紗簾設計事實上只要學懂：樣式、布料、花色、風格，我們為您搭配絕對放心。
豐原柔紗簾設計窗簾樣式簡單分：布簾、紗簾、羅馬簾、捲簾、百葉窗、調光簾、線簾。
豐原柔紗簾設計各種布料的差異：豐原柔紗簾設計棉質、麻質、絲質、紗質、綢緞、絨質、人造纖維，我們應有盡有
8E85BB0430C1DCB5
留言列表
