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和平飲食(增訂版)
**全面破解「為何吃素？」的疑惑**
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「若你這輩子只能讀一本書，就讀《和平飲食》。」──詹姆士．梅西（James Macy）醫師
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做一件永不後悔的事，就從「週一無肉日」改變飲食習慣態度做起！
吃正確的食物，不要傷害無辜的生靈，
然後你的身體就會健康、家庭會和樂、社會會祥和、世界也會和平。
我們並非天性好掠奪，而是被最有力的方法教養成如此；從出生被養育，就吃得像個掠奪者。
慈悲的革命正在我們的意識和文化中醞釀，我們停止吃肉，不光是為了關心自己的健康和經濟，同時也因為我們發自內心關心動物、人類和巨大的生命網上互相關聯的生命。
一旦從每日飲食中除去了暴力，我們就能自然地增加修復紛爭的能力，可以培養創意和歡樂，恢復美麗和溫和，並且做為孩子敏感和慈悲的典範。當我們更深入地觀察食物，我們的孩子會逐漸復原，工作會重新復活成為祝福的工具，並把喜悅和關懷帶給世界。
無論你來自哪種宗教背景，你都能從本書中學到，如何進化你的意識，做出讓你更自由、更有智慧的選擇。
重新取回人類生存權，並且與大自然和諧相處的祕訣，就藏在我們的餐桌上。
作者簡介
威爾．塔托博士（Dr. Will Tuttle）
威爾．塔托是加州柏克萊大學教育博士。他是一個專業的鋼琴家、作曲家。過去十五年，他曾在美國各地的改革教會、素食及人類潛能的研討會及特定宗旨的社團中演說及表演。
威爾出生於美國東部新英格蘭區的書香世家，父親是報界名人，擁有十三家報紙，母親是插畫家，從小在父母的才華及音樂的薰陶下長大，父子常常一起在高山上做合聲練習。
博士學位完成後，威爾一直在大學教書。六年後，他毅然決然放棄教職，重返遊歷的生活，到世界各地舉辦演講。
塔托三十五歲在瑞士小鎮演奏鋼琴時，巧遇妻子梅德林，當時她是位年輕的女畫家。兩人相遇時發覺，彼此竟然都同時在十五年前決定吃素。婚後，兩人仍然過著流浪的生活，他們放棄了房子，住在一部叫做「菩提達摩」的拖車上（一部電車），巡迴全美，繼續宣導純素主義的理想。
塔托除了是位藝術家，還是夢想家和革命家，他認為純素主義的革命，是自有人類以來最偉大的革命，因為它是意識的革命，徹底實踐了過去聖人「己所不欲，勿施於人」、「萬物同一體」的教理，它跨越物種的藩籬，將動物王國也納入人類的關心範圍。
譯者簡介
龍敏君
中山大學外文系畢業。大學畢業後，多數時間在跨國外商公司任職。退休前，曾任臺灣日光燈公司（旭光牌）國外部經理。
蘇小歡
臺大哲學系畢業。曾任職中國時報，為臺灣週一無肉日聯絡平台發起人。另一個常用筆名為「蘇白袍」。
和任何人都合得來
「人之生也，不能無群」
人際關係是上班族重要的生活課題，尤其是在職場關係上。人際關係也像是一項藝術，本書將焦點放在職場上的人際關係，並且詳盡地檢視了各種重要情境中的人際互動。
本書特色
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當擁有良好的人際關係，事實上也建立了良好的人脈，這會成為個人無形資產，不僅能搭起通往成功的橋樑，更有助於擁有成功的人生。
掌握桃園4萬票實力 藍綠都不敢忽視的市議員王浩宇
撰文=孫偉倫 （圖片來源／王浩宇服務處提供）
今年29歲的桃園市議員王浩宇，除了成功透過經營社群網站經營，以網路世代的身分走入議會，這個不跑紅白帖，選舉不掛大看板，不用宣傳車的年輕綠黨召集人，在桃園市被預估至少有4萬票，三席議員的實力，未來還計畫在桃、竹地區提名6席議員候選人，作為「網紅議員」是如何累積這股藍綠，甚至時代力量都不能小看的地方實力？
其實早在2005年左右，高中時期的王浩宇就是當時「反髮禁運動」的主導者之一，他當時在「奇摩家族」串聯學生，主張全面解除國高中學生髮禁，最後得到當時教育部長杜正勝的支持而獲成功。
王浩宇在美國讀大學時，學的是廣告行銷，所以他也非常懂得行銷自己。雖然在26歲時就成為桃園最年輕的市議員，但他本來只是一般的上班族，他在美國讀完大學回台後，一開始在除臭襪公司做行銷工作，也曾在醫美診所當行銷總監，後來自己開始研發販售除臭襪和雨傘。
王浩宇說他自己就是有話直說的個性，他從政是希望將年輕人與新世代的聲音帶進議會，在外部衝撞不如直接進入體制改革，所以他一方面決定專心經營「我是中壢人」，同時為了收入與時間餘裕問題，所以也自己創業成立公司。現在他也是全台有20多家連鎖店的負責人，連後來在318運動成名的陳為廷，都曾是他的店員。
從經營地方粉絲頁起家的年輕政治人物
他在2011年左右創立的「我是中壢人」facebook粉絲專頁，現在已有超過42萬個按讚數，這原本是他在大學上課的作業，在他回台後將之轉型成為中壢的在地公共事務平台，小事從尋人找寵物、募捐物資，大事包含反制惡司機、路平與煉油廠污染問題，成功打入中壢人的生活，也讓他以一個監督市政、服務在地的公眾議題網站經營者身分，在網路上獲得很大的知名度，也奠定他的從政基礎。
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王浩宇隨後以綠黨的身分對外發聲，他的團隊後續成立經營的「我是桃園人」（4萬）、「我是台灣人」（28萬）、「我是新竹人」（11萬）等類似粉絲頁，粉絲數量合計已有接近百萬之譜，以一個年輕直轄市議員或小型政黨的規格來說，自己的發言可以不時受到媒體報導，還有全國能見度，可說是非常強大的網路力量，這種能量讓藍綠政治人物與地方首長都無法小看。
不過，雖然網路的能量為新世代帶來參政的新角度切入點，與地方傳統政治人物做出區隔，做為一個貫徹綠黨進步的理念，公開支持婚姻平權、年金改革，卻能夠在較為保守、藍營支持者多的中壢地區受到支持的政治人物，背後如果沒有穩定的選票基礎，而只有「空氣票」，一定不可能堅持理念，不受妥協還能走得長久。
王浩宇說，要能夠在藍營支持者多數的桃園中壢區獲得第二高票的成績，並持續維持，當然是要有更扎實的地方經營基礎。
重市政與服務，地方經營也有一套
除了過去反髮禁時期的社團成員關係，加上我是中壢人粉絲頁的服務經營基礎，王浩宇說，他在成為議員後，他更加認真經營地方組織，包括舉辦講座、法律諮詢、選服活動，已經累積至少上萬筆選民的資訊，這些都是未來在選區經營組織的重要資產與基礎。
王浩宇也很重視市政工作，他說自己在議會開議期間是全勤，不會像一般議員不來開會。而且，因為本屆民進黨議員袁明星意外去世，讓桃園市國民黨團掌握的25票和民進黨和無黨聯盟相同，讓他的一票真的成為名符其實的「關鍵少數」，讓他變成市府預算是否通過的關鍵，這也讓市長鄭文燦特別看重他與綠黨。
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王浩宇在地方則是特別關注地方的教學正常化，還有道路平整問題，在他的網站上也不時可看到他因關心國中學生補習、制服與上課等權益和校方槓上，他也開車帶記者在中壢的路上行走，體驗比台北還要平整的路況，那是他和桃園市政府每年以10億元經費挹注，要讓全桃園的路面都不再坑坑疤疤，這是最容易讓市民有感的政績；而他也經常親自去施工現場監看，還會開直播宣傳，都讓廠商不敢偷工減料。
桃園市掌握至少4萬票，未來力拚桃竹6席議員
王浩宇說，綠黨的身分其實也帶給他很大的優勢，因為綠黨是國際性政黨，主張環保、性平、人權正義與關懷弱勢等價值，進步的理念訴求加上年輕的參選人，讓厭煩地方派系政治的選民感到清新，願意接納他們；他還笑說，甚至在跟綠營選民拜票時，看到他身穿綠色背心，支持者「也很快把我當成自己人」，讓他很容易和選民打成一片。
王浩宇現在已是綠黨全國召集人之一，未來將負責綠黨的選舉提名作業。這次他也要在八德區提名31歲的羅岳峰，他上次只跑了最後3個月，就只差3000多票當選，之後就在綠黨團隊中持續經營地方；另外也要在平鎮區提名26歲的歐陽霆，兩個人都是對公共事務，改善社會有熱情的年輕人，希望一起在體制內改革。
時力競爭強碰，不排除再循綠社盟合作模式
王浩宇對自己的實力有信心，他透露在最近一波民調結果，他的支持度在現任議員中仍是排名第二，他預估自己在選舉中可拿到2萬票，其他兩位新人可各拿1萬票，而且若是在沒有時代力量候選人競爭的情況下，他有信心可以拿到3萬票，讓人開始嗅到選舉的火藥味。這也是民進黨籍的市長鄭文燦看中他的原因。
在2016年首度取得5席立委的時代力量，作為新生政黨，也將在2018年全國議員選舉中插旗。面對來勢洶洶且有全國知名度與政治明星的時力，王浩宇說，時代力量雖然全國知名度高，但在桃園和綠黨沒有差距太大，他認為時代力量地方經營能力不足，現在在他選區幾乎沒有知名度，現在民調也已勝過時代力量，他相信時代力量不會是自己的對手，已經讓人感到較勁意味十足。
王浩宇說，未來也不排斥循2016綠社盟模式，再和在北部都會區較強的社會民主黨合作，由社民黨在北部提名候選人，他負責桃竹地區選務，這次他會集中火力，希望桃竹區的6席全上。
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