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其他新聞

夏日就要吃涼爽開胃菜



【簡單做菜102】清蒸水煮家常菜大收錄

人氣蒸煮家常菜

清蒸、水煮家常菜,清爽好吃、易學易做、失敗率極低,是餐桌上不可或缺的開胃好幫手。本篇嚴選40道台灣人最愛的經典菜色,豐富你的餐桌與健康。

少油清蒸家龍井直立簾設計推薦常菜

清蒸家常菜,少油方便,食材的風味與營養不易流失,更能吃到原味與營養,隨時為你的健康加分…

清爽水煮家常菜

水煮家常菜,清爽簡單,不論是清水汆燙後沾淋醬料享用,還是水中加些調味料燉煮入味,作法簡單,吃起來還很下飯呢!

消暑開胃涼拌菜梧棲隔熱窗簾設計

家常涼拌菜口味變化多,製作步驟卻很簡單,不論是料理新手還是老饕,選對食材、調對醬汁,輕鬆拌一拌,就能呈現餐桌上的關鍵美味。

【簡單做菜26】涼爽開胃菜大集合

最受歡迎涼拌菜

天氣漸漸變熱,太熱的食物都吃不下嗎?做菜不想又煎又炸搞得自己油煙滿身?涼拌菜就是您最好的料理選擇!不僅食材容易準備且作法簡單,不論是料理新手或是喜愛烹飪的人都能清鬆完成,用對調味簡單拌一拌就能呈現最簡單的美味!

清爽下飯涼菜

上班族工作煩忙,下班後很少有時間能再為自己和家人做一桌菜,因此不妨利用假日先做些菜,吃不完就放冰箱,涼涼吃也好吃,平日忙碌沒時間做菜時也能派上用場,小菜、拼盤等在餐廳常常吃到的開胃涼菜也可以自己在家做!

酸辣開胃家常菜

常常食慾不振嗎?這時不妨施點香料魔法,讓家常菜帶點酸、甜、香、辣的好滋味,不論是中式、西式、泰式、日韓式等料理都少不了這幾味,調味對了就能讓原本平淡無奇的家常菜變得開胃又好吃!

本書特色

暢銷食譜二合一合訂版!原定價500元,限量特價250元!下殺5折大回饋!

本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。

【簡單做菜102】清蒸水煮家常菜大收錄

天氣漸熱,很容易就吃膩了快炒油煎等重口味的料理,這時若來點清爽又夠味的家常菜,不但消暑開胃,而且感覺吃進了健康活力。最能保留食材原汁原味的清蒸、水煮、涼拌料理,可以說是夏日最受歡迎的烹調方式;只要選用新鮮的食材,搭配清蒸、水煮的無油煙料理、適當的調味醬汁,好吃清爽又下飯的家常菜,輕輕鬆鬆就可以上桌。本書除了要告訴讀者美味的清蒸、水煮、涼拌料理的私房祕訣外,還有最具人氣的特調醬料,教你簡單過個熱水、用個電鍋、蒸具,就能打敗快炒的魅力,一年四季清清爽爽健康吃好菜!

【簡單做菜26】涼爽開胃菜大集合

天氣轉熱選擇吃清爽酸辣的開胃菜就對了!集健康、美麗和便利等眾多優點的涼菜、酸辣開胃菜,是炎炎夏日裡品嚐美食又無負擔的大好選擇。將單一或多樣食材利用汆燙混合後,添加適量的調味料拌勻,可適時保留食物的營養素,在製作涼菜的食材也可選擇含大量纖維的蔬菜為主,如此一來夏日不但可做好體內環保,更可讓美人們安心享「瘦」。而且對於忙碌的現代人來說,將採購後的食材以最迅速又便利的方式處理,再淋上自製或市售的醬汁,不僅餐餐省時,準備起來更不費力。我們要先教你如何慎選料理食材,讓你吃得無負擔,再來分別運用各式清爽的烹調法,以呈現出各式不同的美味。

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別用失意折磨自己



別用失意折磨自己
──不要跟自己的「過去」過不去
西塞羅曾說︰「每個人都有不堪回首的過去,但只有蠢蛋才會讓自己沈迷於那段過去。」的確,一個只會活在過去,不懂得把握當下,開創未來的人,是最愚不可及的人,因為,即使過去再如何不堪回首,畢竟都只是過去,你又何必一定要跟自己「算舊帳」,又何必跟自己的「過去」過不去。本書特色史賓諾沙曾經寫道:「當你悲觀地想起自己過去的失敗時,就會以為所有人嘲笑過去那個失敗的自己。」其實,事實並非如此,也就是說當你想起過去種種失敗的時候,並沒有任何何人對你的那段失敗的過去,懷有一絲的輕蔑,換言之,自始至終,翻自己舊帳,揭自己瘡疤的人,並不是別人,而是你自己。⊙現實中的困難與苦惱皆可克服,只要你對自己的能力充滿信心,就能擺脫惱人的困擾。成功的秘訣,就是身處逆境也永不改變自己既定的目的,就是懂得如何在逆境,用自己的能力與魅力開闢出一條通往成功的最佳捷徑。

山迢路遠 梨山新住民歸化上課不便

(中央社記者趙麗妍台中8日電)新住民為取得身分證,需通過歸化測試或取得一定上課時數,台中梨山地區因地處偏遠加交通不便,新住民下山上課常無法當日往返,台中市教育局表示,居民有需要將協助開課。

梨山地區溫姓果農日前向立委洪慈庸陳情表示,太太每次上課都需下山到東勢,但因中橫便道尚未全面開放通行,導致他們無法當天往返,加上在平地又無固定居所,若是遇上農務繁忙時,相當不便。

台中市和平區代表會副主席羅進玉表示,梨山地區約有60多名新住民,平日忙於農務還要料理家務、顧小孩,中橫便道又有交通管制,盼政府能夠在當地開設課程,方便新住民免於舟車勞頓之苦。

台中市教育局社教科長張凱翕表示,一般新住民為求方便,多半會選擇到補校上課,取得時數證明,考量梨山地區地處偏遠、交通不便,目前梨山國民中小學有意願開設成人基本教育班,若當地居民有需求,會協助該校開班,滿足偏鄉新住民需求。

梨山國民中小學校長洪永明表示,偏鄉教育資源缺乏,學校有現成師資可開設成人基本教育班,初步規劃教授會話、識字等課程,希望最快能夠在寒假開課。

洪慈庸表示,台中市教育局將向教育部申請,希望在梨山國民中小學開設新住民語言教育課程,預計3月進行審核,她也將向中央爭取,盼提供新住民就近的學習環境,減少跨區學習舟車勞頓。1070108

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