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其他新聞
超級食材的創意料理大全：220道用不起眼食材變身超級美味的營養食譜
220道用不起眼食材變身超級美味的營養食譜
帶你走入不可思議的料理世界
超級食材再利用，
水果皮、蔬果籽、根莖葉、骨殼類，
變身飄香佳餚重新端上桌
★本書讓你重新認識這些食材有多重要！
根莖葉? 許多蔬菜營養最豐富的地方集中在根莖部，含有大量的膳食纖維和維生素。
水果皮? 許多水果皮富含抗氧化成分和生物活性物、蛋白質等。
蔬果籽? 烘烤後酥脆有口感，可抗衰老、補充體力。
骨殼類? 多種骨頭和外殼中，含有鈣質和甲殼素，十分滋補。
其實，你丟掉的都是最營養的！
不起眼食材大變身，
天天都該吃的220保健養生食譜
許多人都不知道，
平常被我們不經意丟棄的食材，
不但富含營養，而且能變身可口佳餚！
翻開本書，
將帶你重新認識這些「超級食物」的妙用價值。
★養生顯著的蔬菜根和營養豐富的水果皮
蔥鬚中含有大蒜素、菠菜梗含有大量鐵質、，蘋果皮中富含抗氧化成分和酚類物質、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇……，這些日常生活中，我們習慣吃蔬菜丟棄的根部，吃水果捨棄的外皮，都具備有很高的營養價值。書中將會逐條告訴你。
★各類丟棄食材的最佳烹飪方式
各種丟棄食材都有各自的特色，例如果皮爽脆、果籽酥脆，而菜葉清新、鬚根濃郁。本書指導你如何根據食材的特色，選擇不同的烹飪方式，把將被丟棄的食材大變身，料理出意想不到的美味。
★不起眼的丟棄食材，妙用無窮
檸檬皮可以去除鍋底汙垢、柚子皮可以放冰箱當天然吸臭劑、馬鈴薯皮能消除水垢……，手上這些不起眼的食材，其實充滿許多你意想不到的妙用，透過本書讓你「大開眼界」。
本書特色
1.留住營養，鎖住健康：介紹水果皮、蔬果籽、根莖葉、骨殼類等120種食材，220道利用這些食材變化出的美味料理，學會把營養留下來，為健康加分。
2.解說詳盡，居家必備：清楚說明各種食材的營養價值、烹調方式和搭配技巧，都用簡單明瞭的文字說明搭配圖片解說，圖文並茂，好讀好懂，是學習烹飪的重要參考指引書。
3.重點提示，不能吃的部位要小心：貼心提醒讀者，並非所有部位都能再度利用，指出必須直接丟棄的材料，讓人吃得美味又安心。
4.料理多變化，天天不重覆：220道菜餚，包含涼菜、熱菜、湯羹、茶飲等，豐富多變，營養滿分，天天不重覆。
5.貼心小叮嚀，輕鬆掌握料理訣竅：貼心小叮嚀和溫馨提示，提供烹飪訣竅和充滿創意的變化，讓人開心「玩」料理。
班傑的奇幻漂浮：從明星到成為漂浮大使(附贈彩色明信片)
這不僅是台灣第一本介紹漂浮的專書，
更是班傑個人生命修練的真實告白。
在這裡，班傑卸下明星的身分，帶你進入漂浮的神奇世界，
將壓力和恐懼一層一層漂走，讓生命的空間填滿愛．．．
內頁班傑親筆插畫 + 隨書附贈班傑畫作典藏明信片！
～。～
有著五千年歷史的中東死海漂浮，其神奇的水療特質，向來是許多人嚮往體驗的大自然奇蹟，亦是美容與健康養生者經常造訪的聖地。五十多年前，美國的醫生利 用死海漂浮的原理，創造出新一代的漂浮水療，經過實驗室研究，歐美近年開始流行起一種在家也可進行的「私人死海漂浮」，於是，漂浮舒緩成了現在最夯的身心 紓壓方式。
而第一位將風行於歐美的漂浮舒緩引進台灣的，就是藝人班傑Benji。在美國體驗過漂浮的神奇力量後，班傑為了克服回台之後的工作困境，決定在家中建造自己的漂浮箱。經過一百五十個小時的漂浮，班傑不僅突破了工作低潮，更經歷了精神意識上不可思議的奇妙體驗與改變。
現在，班傑想要藉由這本書將這個神奇體驗分享給你。以幽默又饒富趣味的筆調，班傑暫時卸下明星藝人的身分，在書中敘述自己從第一到第一百五十小時的奇幻 漂浮旅程，並介紹漂浮的由來、好處和使用方法。這不僅是台灣第一本介紹漂浮的專書，更是班傑個人生命修練進入「三摩地」境界的真實經驗告白。請接受班傑的 邀請，一起進入漂浮的世界，你會發現，你的身體放鬆了，頭腦思緒清晰了，一個新的人生空間出現，神奇的改變就在那一刻發生了．．．
本書特色?? ?
※這是台灣第一本介紹漂浮（Floatation）的專書──漂浮是什麼？對於人的身心健康有何好處？我該去哪裡漂浮？漂浮時該注意些什麼？所有關於漂浮的知識，這本書通通告訴你。
※這是台灣第一本結合漂浮與靈修體驗的書──習武卻又念法律出身的班傑，是如何接觸到漂浮？又是如何踏上靈修的道路？而靈修的目的又是什麼？所有對身心靈修練有興趣的朋友，非讀不可。
※本書讓你看見螢光幕下你所不知道的藝人班傑Benji，聽他說關於自己的身心靈修練故事，帶你認識你所未知的自己。
名人推薦
班傑是一位非常優秀的藝人。不管他現在是藝人或未來持不同職業，他待人都會表裡如一，因為靈性修行的終極目標是合一，年輕的他，正透過漂浮在這條修行路上躍進合一。
──排毒專家 陳立川
細讀班傑的文字，你可以輕輕鬆鬆地走入漂浮的領域，風格平易近人，又帶有深度。過漂浮舒緩，我們的心可以慢慢超越感官與意識的邊界，讓一層層綑綁我們的過去經驗自然而然的脫落，讓我們輕輕鬆鬆地就可以找回真正的自己！
──光流整合醫學中心院長 楊紹民
這本書是班傑個人漂浮歷程的紀錄，你可以看到他是怎麼開始漂浮、漂浮是如何幫助他由低谷爬起、甚至帶來更多外在事業與內在修行上的神奇體驗．．．當然，還有你如何也可以開始讓「漂浮」成為你生命中的一股正面助力。
──零阻力教育企業講師 許耀仁
年前跳槽 10場徵才5000職缺
中國時報【蔡依珍╱桃園報導】
因應年前轉職潮，桃園市政府就業服務處在農曆年前辦理10場徵才活動，參與廠商超過180家，預估將釋出5000個職缺，地點遍及桃園各區，歡迎想轉換跑道的民眾來諮詢，就服處也預告今年徵才活動一定會突破300場，努力為桃園產業和市民搭起橋梁。
就業服務處長劉玉儀說，就服處去年共計辦理300場徵才活動，吸引1萬5693人參加，現場初步媒合1萬2217人、媒合率近7成8、實際上工者也有3成5，今年訂出「一鹿領先、職達未來」徵才主題，規畫多項主題徵才活動，希望能協助民眾在新的一年，在求職就業上贏在起跑點。
劉玉儀說，首波年前10場徵才活動，參與廠商超過180家，預估將釋出5000個職缺，有的是在公所內的10家在地廠商聯合徵才，有的是單一廠商徵才像是1月5日遠百企業、1月12日家樂福、1月25日友達光電龍潭廠，也有像1月10日中壢就業中心大型徵才活動，一次28家廠商釋出1200個職缺，各場次徵才訊息可至就業服務處網站查詢。
劉玉儀說，民眾求職模式改變，臨櫃求職已弱化，取而代之的是網路就業通、104或1111人力銀行等求職網站，因此徵才活動一定會比去年更多，像是去年大江地下街整裝出發，近30家廠商同時徵才，光青年安薪讚的求職登記就突破200個，今年也會循此模式跟大賣場合作聯合徵才，3月也會辦理新住民徵才，4、5月則搭配畢業季舉辦社會新鮮人徵才，像是日月光等公司季節性缺工需求也是合作對象，希望協助桃園市民順利轉職就業。
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