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四季養生燉補
電鍋燉補大收錄
藥膳食補? 篇
燉補看似複雜，其實只要用電鍋，照食譜將食材、中藥材一起入鍋，不用看火，等著開關跳起就能品嚐美味的藥膳燉補了，本篇特地嚴選美味且接受度高的藥膳料理，人人都能輕鬆進補。
家常養生? 篇
很多人喜歡進補，但又不喜歡苦澀濃郁的中藥味，所以本單元我們特地以麻油、雜糧、米酒、紅棗、枸杞等等養生食材來做家常料理，不僅美味且簡單就可以補氣、增加元氣！
養生粥品? 篇
寒冬來晚暖呼呼的粥品，再幸福不過了，再加上美味且養生的食材，用大安橫式折景簾設計電鍋熬出美味又補氣的養生粥，不但滿足了味蕾，更讓身心充滿了元氣，這個冬天就讓我們一起來品嚐養生粥吧！
滋補甜品? 篇
想吃甜點嗎？又擔心不健康嗎？其實吃甜品也能吃得很養生，甚至還能滋補！選擇養生食材，控制糖份都能吃得更健康！本篇收錄各式健康甜品，快來場補氣的下午茶吧！
素食麵飯料理大收錄
人氣素麵料理篇
素食麵類料理可以很簡單，也可以千變萬化、打破國界、毫無限制，不管是風情萬種的義大利麵；還是令人大快朵頤的乾拌炒麵；抑或是味美料豐的湯麵餃子…無不令人食指大動、難以抗拒，餐餐吃也不會膩！
美味素飯料理篇
素食米飯的料理也可以變化多端，從簡單的拌飯炒飯；到加點料便成色香味俱全的炊飯、燴飯、焗飯；或放進素高湯中烹煮，變成營養豐盛的粥品…想要享受單純米飯的香甜滋味，就為家人來份低負擔的美味素飯簡餐吧！
創意素食點心篇
素食點心種類五花八門，有中式的包子饅頭、飯糰粽子；西式的披薩、卷餅、米布丁；日韓的壽司、飯卷、煎餅…這些常見的輕食點心，不論是當正餐或下午茶，都能給人滿滿的幸福感。
本書特色
暢銷食譜二合一合訂版！
本書是以下兩本書之合訂版，內容資料恐有重覆，購買前請詳閱內容。
電鍋燉補大收錄
很多人一定會認為只要是燉補類的料理，就會覺得很繁瑣複雜，通常嫌麻煩而到外頭店家購買。其實許多養生食材、藥材在超市或是中藥行都可買得到，本書用電鍋簡單又方便的方式，並調配好材料，回家只需要丟進電鍋、電子鍋中一起煮，不用半小時就可輕鬆享用，自己在家也能做出養生食補的健康料理。
素食麵飯料理大收錄
麵、飯是台灣人最常吃的主食，料理方式變化多樣，從簡單方便的拌麵、拌飯；到加點料變成色香味俱全的炒麵、義大利麵、炒飯、燴飯、炊飯、焗飯，或者熬個高湯加進來，變成豐盛營養的湯麵、粥品；還是發揮創意任意搭配，輕鬆做個輕食點心的飯糰、飯卷、壽司、包子、披薩…怎麼變化都好吃。
本書要以多變的常見素食麵飯料理為主軸，打破您對素食的刻板印象，做出有特色、美味又健康的素食麵飯主食料理，你會發現自己動手做素食，少油、少鹽、少添加物，不僅吃得安心，也可以吃得更健康、營養與滿足。
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在人看：NLP心龍井窗簾批發靈教練吳璨因幫助你遇見完整幸福的自己
史上最強大腦重整術！打破習慣的束縛，靈活因應時代亂流，找回自己內在真正的力量！
◎深入淺出介紹NLP，以生活實際應用為核心，發現完整幸福的自己。
◎以豐富的實際教練案例，點出常見思維謬誤，建立正向思維模式。
◎收錄「NLP教練心語」和「唯心靈小語」，隨時補給正向能量！
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放下我執，接受世界客觀的存在。
重整思維，發揮人腦的超效運轉。
看見潛能，擁抱自我的豐足狀態。
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NLP（神經語言程式學）透過研究大腦的思維神經系統和語言結構、行為模式的互動關係，提出如何提升大腦的運作效率，並藉由改變信念，再改變習慣和行為。
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本書收錄作者豐富的NLP教練經歷，以最貼近你我生活的實際案例，點出思維主觀的謬誤，並建立正確信念，發現自己內在的強大力量。
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一個成功的組織是由清晰卓越的個人所組成，每個人必須懂得愛自己、會溝通、能創造生活中美好的感覺並達到身心平衡。透過學習NLP教練，每個人都可以邁向卓越、擁有快樂和幸福的人生。
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有時候只是一個有效的提問，就能令被教練者擺脫無法入睡的困擾；一個簡單的平衡輪圈測試，就能令被教練者熱淚盈眶、看見自己的問題，並看見自己的盲點，因為「發現」而產生新的可能。──NLP心靈教練吳璨因幫助你遇見完整幸福的自己
時力府前抗議遭警拆帳篷（2） (圖)
時代力量立委在總統府前禁食抗議勞基法修法已逾24小時，7日凌晨警方強拆帳篷，預備下一波驅離動作。中央社記者徐肇昌攝 107年1月7日
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