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成就感滿點！令人忍不住想一做再做的麵包機食譜

手作麵包最吸引人之處，正是貼近自然的發酵，為自己以及家人量身打造，烘培出健康美味的麵包。但製作過程中，耗費力氣地用手搓揉麵團、漫長等待發酵，卻仍得戰戰兢兢地迎接麵包出爐的最終成果，有時甚至無法做出色香味俱全的麵包，想想真令人洩氣…

現在，只要透過「麵包機」，放入配料，按下開關，就能做出麵包，如此簡單！每天早晨只要略將麵團整成圓形，輕輕鬆鬆就能做出美味可口的麵包，而且種類豐富、變化多樣，不僅有吐司、麵包、酵母麵包，甚至還可以做長條蛋糕以及麻糬、馬鈴薯丸子呢！只要照著點心食譜中的教學，從此不再耗時耗力，就可享受到天然麵包的風味喔！

作者簡介

(土反)田 阿希子

acco2000.cool.ne.jp

曾擔任料理大師之助手，並在法式甜點店、法式餐廳進修研習，現為知名料理專家。經常在雜誌中或以單行本的形式展現技藝，所主持之料理教室「studio SPOON」以美味馳名，極受視聽大眾喜愛，著有《蒸的做麵包》（創意市集）、《在家開伙──雙人麵》（角川SS Communications出版）。



天使的心靈學堂：上完這堂課，讓你的潛力量全發揮！



如果你讀過《祕密》《與神對話》《當下的力量》後還不懂，那麼這本更適合你！

如果「祕密」之後，又有10個你不知道的秘密？那麼這本將揭開所有「心靈學」的秘密。

在神界的「心靈學堂」課程裡，你將與你的守護天使，共同下凡面對這個險峻世界的種種難關，而「心靈學堂」的權威教授凱恩斯，也將與人界七大心靈宗師：Eckhart Tolle〈紐約時報暢銷書排行榜第一名作者〉；宗薩蔣揚欽哲〈藏傳密宗仁波切，暢銷千萬冊《當和尚遇到鑽石》之作者〉...等，共同具體地傳授你心靈操練技巧，這些課程必將改變你的命運，拿回你生命的主導權，實現你的夢想！

本書以佛教密宗不傳之秘為軸，融合現代心靈宗師的玄妙精華，用最清晰易懂的現代語言，並佐以生動活潑的神、佛、人交流互動故事，以幽默風趣的筆法，「全面性」地帶出亙古潛能開發之法。

全書沒有空洞的勵志言語，而是具體地一步步指導我們心靈操作技巧，這些技巧也都是日常生活可以練習的方法，非常容易上手，藉由本書所傳授的方法，讓我們最大限度地發揮潛在的精神力量，讓健康、財富、人際關係...等，透過神佛助力及自我實踐而圓滿！

在這麼險惡的世界裡！我們要在最短的時間內，用最有效的方法，使自己的內心強大！

所以，讓我們虔心承接，藏傳密宗及世界各大心靈宗師的神秘能量。從此，再也沒有任何人、任何事能困擾及傷害你。

「心靈學堂」強大師資群－－
南凱恩斯教授：「心靈學堂」系主任，神界智天使(Cherubim)的人形化身。
宗薩蔣揚欽哲：藏傳密宗仁波切，暢銷千萬冊《當和尚遇到鑽石》之作者。
Jiddu Krishnamurti：靈、覺知，二十世紀最卓越、最偉大的靈性導師。
Eckhart Tolle：《當下的力量》紐約時報暢銷書排行榜第一名，張德芬最心儀的導師。
Osho：由性而愛而超意識，極具爭議的修者，招美國驅逐出境。
Regina Brett：百萬心靈暢銷書《上帝不眨眼》《45 lessons in life》作者。
Emmanuel? Levinas：「他者」形上論的創造者。
一行禪師：諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜，被譽為最有資格獲得諾貝爾和平獎者。

這本書記載著以下五大要訣：
提高生命的「能量」以容納更多好事！
掌握當下的寧靜及自我的專注力！
提升你的洞察力、和安定內心的力量！
迎接滿足的生活，領悟「心靈洗滌」的奇蹟！
讓健康、財富、人際關係…等，透過神佛助力及自我實踐而成真！

有時候，奇跡不會發生，僅僅是因為你不相信它的存在。

只要你相信，而且運用這本書所學到的秘密及技巧，那麼，這本書會明確讓你知道夢想的力量所在，並且打破被大眾所高估的絕望與不幸福。如果你一直懷疑「夢想可能成真嗎？」你可以繼續懷疑，也可以給自己一次機會，從這本書找到開發你潛能的鑰匙！

作者簡介

克莉斯汀．江(Christine Jiang)

是英國劍橋區安格利亞大學藝術、哲學雙碩士，1998年倫敦大學心理學博士班研究後，曾赴印度體驗東方修行體系，後任教於英國安格利亞大學。華裔，多年來，她舉辦了多個深受歡迎的研究會，後於巴黎成立了「格雅心」協會，協助全世界各地辦理身、心、靈方面的研討會。

克莉斯汀博士一直是整合身、心、靈領域上的先驅，她在健康及職場關係的研討領域也是位國際聞名的專家，而她的研討會專精在培訓多方領域的專業人員，以她獨特研發的身、心、靈訓練系統，去開啟這些專業人員自我洞察生活的核心能量等。因此，克莉斯汀博士也頻繁的為企業做職場及心靈訓練。近幾年，克莉斯汀博士專注在為「格雅心」協會擴展心靈進階課程。

本書是克莉斯汀博士為初識心靈啟滌殿堂的讀者們，以神界「守護天使」與陷入心靈困境的人類故事為軸，融合藏傳密宗及世界知名心靈宗師的學說為緯，以幽默風趣的筆法，讓讀者們能領悟「心靈洗滌」的神奇力量！

豐華文創 連絡信箱:papapan88899@gmail.com

譯者簡介

方仁馨

英國倫敦Thames Valley University碩士，從事國際交流工作，主持交換學生計畫，及專業譯者，譯有「望子成富」「脫貧轉富六堂課」「大師助你逆轉勝」…等暢銷書籍。

江永和表態參與縣長黨內初選 「三鄉聯盟」成員有話說

民進黨宜蘭縣長黨內初選即將於本月15日至19日受理登記，原本三星鄉長黃錫墉、冬山鄉長謝燦輝、員山鄉長江永和成立「三鄉聯盟」共推謝燦輝角逐黨內初選，謝燦輝也已投入初選準備一段時間，不過，江永和日前表示，他也將參與民進黨宜蘭縣長黨內初選，對此，謝燦輝表示，尊重其決定，但因之前有「三鄉聯盟」的決定，並對外公開宣布，因此，他要江永和應該要向縣民解釋清楚這樣的轉變。而黃錫墉則表示，聽到江永和這項決定確實覺得相當驚訝，也很意外，但還是予以尊重，最後還是留給縣民做決定。

民進黨中央日前公布宜蘭縣長黨內初選，將於1月15日至19日受理領表登記，目前已有立法委員陳歐珀及冬山鄉長謝燦輝明確表態參選。而去（106）年7月13日三星鄉長黃錫墉、冬山鄉長謝燦輝、員山鄉長江永和成立「三鄉聯盟」在宜蘭縣政府前以「清廉勤政 找回民心」公開推舉謝燦輝角逐縣長黨內初選，但江永和日前表態將參與縣長黨內初選。江永和表示，他很早就有這樣的想法（指選縣長），但基於黨內團結及成功不必在我，所以沒有做出參選的決定，但最近有感於大環境對民進黨並非有利，加上日前陪蔡英文總統聽證嚴上人開釋，上人提到現代人休閒比修行重要，而他現在卻是休閒的心態，幾經思考，自認不應對局勢置身事外，因此決定投入民進黨縣長初選，並將於這個星期四正式對外宣布，也會在19日前往登記。

對於這突如其來的變化，投入初選準備已有一段時間的冬山鄉長謝燦輝表示，江永和昨天曾告知他這項決定，他則告訴江永和，每個人都有參選的權利，但因之前有「三鄉聯盟」的決定，並對外公開宣布，現在有所轉變應該要向縣民解釋清楚。謝燦輝說，他一向遵照黨的初選機制走，將會在17日辦理黨內初選登記。謝燦輝強調，他是非常重視「承諾」的人，無論擔任什麼職務都會要求自己「做好、做滿」。

另一位「三鄉聯盟」成員，三星鄉長黃錫墉則表示，聽聞江永和鄉長將參與民進黨縣長黨內初選，確實覺得非常驚訝，也相當意外，但也只能尊重，黃錫墉說，最後就留待縣民決定吧！

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