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其他新聞
五星主廚的Q&A：400道水產海鮮料理
400道美味素食料理，400條五星主廚的營養巧搭Q&A
紅燒鯽魚、豆瓣蒸魚、翡翠蝦球、蔥油大閘蟹、避風塘炒蟹……
本書精心挑選400道媲美海產店的招牌菜，
利用快炒、清蒸、煎炸、燉煮等料理方式，
道道可口，菜色豐富多變化，
在家也能輕鬆嘗遍新鮮好滋味。
此外，書中還有400條飲食營養知識和大廚私房妙招，
不僅教你更美味的做菜祕訣，
還讓你吃得健康又養生，享受美食無負擔。
本書特色
．養生美食必備書，將美食與養生知識完整收錄，讓美味與健康全面同步，製作養生美食變得簡便無煩惱。
．煎煮蒸炒，美味搶鮮吃，包含鮮嫩魚肉＋清爽甜蝦＋蟹貝水產等豐富料理。
作者簡介
陳志田
．國際烹調藝術大師
．亞洲藍帶白金五星級主廚勛章
．國家高級烹調廚師
．國家飯店金牌主廚
．國家營養配餐師
1977年生，15歲開始料理的修業，曾榮獲國際新銳主廚大獎。其烹調作品提倡健康、養生，在美食界享譽盛名，現在活躍於各種中式料理的研討會及教學活動中。
你的努力只感動了自己：不是別人看不到你的付出，是你始終在浪費力氣
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耗費極大的心力卻感動不了旁人，只有自己感動得痛哭流涕。
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杜絕事倍功半的瞎忙壞習慣Check！
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擺脫令人崩潰的忙碌人生，不需要陣痛期，只要從根源扭轉你對時間管理的認知問題，做事就能一步到位，快準好！
[附錄]不瞎忙TEST
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特色1：先以不瞎忙TEST自我檢測，讓你對症下藥，閱讀本書也不會浪費時間。
特色2：內有各種Changing Know-How實戰小技巧，讓你人生有序?快樂沒煩惱！
★ Changing Know-How ★
當你對生活感到迷茫時，不妨使用「生命急迫法」。
Step1，寫出你的人生目標（限時15分鐘）
準備一支筆、幾張紙和一隻錶，先在紙的最上端寫下問題「我的人生目標到底是什麼？」
不同的人生階段有不同的目標，所以你可以將人生目標視為自己當前看待人生的方式和視角。接下來，你花上兩分鐘的時間列出所有的答案。例如：談一場戀愛、攀登聖母峰、環遊世界等等。即便是列出一些在別人看來是幻想的事也沒關係，因為有目標和夢想總是好事，你也不需要為這些想法負責。但切記，你也應該寫下一些具體的目標，例如：你能為家庭、為社會做出什麼貢獻，以及在經濟和精神層面的目標等等。
然後你可以多給自己兩分鐘，對剛才列出的清單進行必要的修改，達到讓自己感到滿意的水準。如果仔細反省一下現在的生活模式，你或許能增添一兩條內容，比如，你在工作之外還有大把的業餘時間，如果拿來為自己充電的話，是不是對未來的職業前景更有幫助？如果你有閱讀報紙的習慣，那說明你希望瞭解時事資訊，並希望從中找到樂趣。
Step2，將目標時限縮短，接下來的三年，你將如何度過？
在第一步中，你寫的那些目標可能是空泛且沒有實際意義的，例如：獲得幸福、取得成功、有所成就、贏得愛情以及為社會做些貢獻等等。所以，在列出這些目標之後，你可以再問自己：「我將如何度過以後三年時間？」
如果你的年齡已經超過三十歲，建議你把三年改成五年。此時，你是不是覺得奮鬥的時間更少了，是否會產生一種緊迫感？同樣，先給自己兩分鐘時間，儘量列出所有可能的答案，然後再給自己兩分鐘，對已經給出的答案進行補充。
Step3，假如只剩六個月呢？
現在你可以從一個不同的角度寫下第三個問題：「如果自己得了重病，只剩下半年的時間了，那麼，這六個月你又該怎麼安排？」
此時，想必你一定希望完成最重要的事。不過，在開始列出清單之前，要儘量讓自己相信所有與死亡相關的問題都已經得到解決，例如，你已經簽完了自己的遺囑，為自己選好了墓地等等。所以在回答這個問題的時候，你所有的答案都應當集中在這六個月當中。
這個問題的目的在於説明你找出那些對你非常重要，可你現在卻並沒有著手去做的事情，或者是那些你應當在今後六個月裡關注的事情。你可以繼續像現在這樣生活；或者，如果你足夠富有，你可以辭掉現在的工作，用自己的積蓄過完今後的六個月。你會怎麼做呢？在兩分鐘時間裡盡快寫出答案，然後再用兩分鐘時間修改你的答案。
如果你到現在還沒動手，建議你立即從第一個問題開始。這是一項重要的練習，它將會讓你受益無窮。
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去年出口亮眼 苯乙烯新南向暢旺
（中央社記者廖禹揚台北8日電）台豐原木片窗設計推薦灣去年進出口均創民國100年來最大增幅，經濟部國際貿易局指出，其中苯乙烯聚合物出口成長逾3成，對新南向國家出口尤其亮眼，但業者提醒，關鍵技術應根留台灣。
財政部今天公布海關進出口資料，106年12月份出口295.1億美元，年增14.8%，全年出口成長13.2%，進口成長12.6%，均創100年來最大增幅。
貿易局指出，機械、電子零組件、化學品、資通與視聽產品、塑橡膠產品出口大肚紗窗設計皆呈2位數正成長，值得注意的是，被廣泛用於塑橡膠生產的苯乙烯聚合物，去年1到11月出口成長30.2%，以中國大陸、香港為主要市場，同時對越南、馬來西亞、泰國等新南向國家出口表現亮眼。
台灣區塑膠製品工業同業公會理事長蔡明忠表示，台灣塑膠產業上中下游產業鏈完整，具有國際競爭力，在中國大陸及東南亞國家需求帶動下，苯乙烯相關產品銷售暢旺，但他也提醒，在進軍東南亞市場的過程中，需鼓勵關鍵技術根留台灣。
展望未來，台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德表示，今年整體景氣依然穩健，國際金融政策走向緊縮，寬鬆貨幣政策逐漸退場，取而代之的是財稅政策的興起。未來幾年世界各國勢必將擴大基礎建設，台灣應透過系統整合，搶進各國擴大基礎建設的商機。
貿易局今年已選定馬來西亞、印尼、越南、菲律賓、泰國、印度、美國、德國、中國大陸為重點拓銷市場，將針對我主力出口及5+2創新產業加強規劃多元拓銷活動；1月也將派員前往中東卡達、非洲象牙海岸及塞內加爾等國了解市場潛力商機，並規劃在臺北、新竹、臺中、臺南與高雄舉辦說明會。1070108
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